¿ Cuál es la mejor asana ?
Lo dijo el Maestre de la Ferrière: "La mejor asana para cada quien es la que se pueda conservar el mayor tiempo posible sin ningún movimiento."
"Aunque dos asanas deben ser ejecutadas por todos los estudiantes, son: Siddhasana (Asana del cumplimiento, es la asana del Triangulo o de la figura perfecta) y Padmasana (Asana del loto)."
entrada de Tijuana Vive Yoga @ 11:27
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